頭のかゆみ、フケ・・・とにかく乾燥がひどい！
シャンプーの回数を減らしても、よ～くすすいでも
一向に改善しない事、ありませんか？

きちんとシャンプーしての事だから、
不潔という理由でないことは確かですよね。

ていうか、逆にシャンプーしたらフケが出る、
フケというよりも、頭皮が剥がれているんじゃないか？
というような感じになる事はないでしょうか？

もし、あなたの皮膚が乾燥気味なら、シャンプーが原因かもしれません。
そのシャンプー、ドンキホーテとかで何となく選んでいませんか？

ドンキホーテでお買い物するのは楽しいですが・・・

ドンキホーテが悪いという話ではありません。

例えば、そういった量販店で、なんとなくパッケージのデザインや宣伝文句を見て、「ノリ」でシャンプーを選んでいないか？
という意味です。

シャンプーは、成分まで見て選ばなくてはいけないんです。

ちょっと、めんどくさいですけどね。
だけど、あのおびただしい成分表示が全部わかる必要はありません。

せいぜい始めの３コか４コ目まで見れば十分です。
というのは、成分は多く含まれている順に表示されているから。

シャンプー選びは、洗浄成分がいちばん大事です。
キューティクル補正とか、スカルプケア成分とか、オーガニックとか、いろいろ言っていますが、それらは二の次。

特に、かゆみやフケが気になる人は、注意しないと痛い目に会います。

シャンプーに詳しくなる必要はない

フケやかゆみの一番の原因は、頭皮の乾燥です。

健康な頭皮は、一見さらっとしていても、適度の皮脂に覆われています。
皮脂って、じつは重要な役割を果たしていて、雑菌の侵入を防いだり、水分の蒸発を防いだりして、地肌を守っているんです。

ところが、市販のシャンプーは洗浄力が強いものがほとんどです。
なぜかというと、原料が安いから。
なるべく安いシャンプーを買いたいという人が多いので、こうなってしまうんですね。

「石油系」のシャンプーはNG

一番避けたいのは「石油系」のシャンプーです。

成分でいえば

・ラウリル硫酸Na
・ラウレス硫酸Na
・オレフィン（C12-C14）スルホン酸Na

という成分を使っているシャンプーは、乾燥気味の人には向きません。

洗浄力が強すぎて、皮脂まで根こそぎ洗浄してしまうので、頭皮が乾燥してしまいます。
さらに刺激が強いので、頭皮を傷めてしまうんです。

「石鹸系」のシャンプーはどう？

「石鹸系」のシャンプーは刺激はないのですが、やはり洗浄力高しです。

髪の毛がゴワついたりと、仕上がりもイマイチですね。

石鹸系は、特に成分を見なくてもパッケージに「石鹸シャンプー」と表示されています。

湯シャン？

ここで、ちょっと極端な話をします。

じつは、シャンプーを使わないという選択をする人もいるんです。
シャンプーを１日おきにして、あとは湯シャンとか
ふだんお湯だけで洗髪して、たまにシャンプーするとかです。

ただ、これは衛生的に疑問なのと、スタイリングが大変です。

もう少し一般的な解決方法がいいですよね・・・。

本当にやさしいシャンプーとは？

お肌が乾燥ぎみだったり、敏感肌の人は、優しい洗浄力のシャンプーを使うのが一番良いと思います。

たとえば、アミノ酸系シャンプーです。
ただ、ひとつ注意してほしいのは、アミノ酸系洗浄成分「も」入ってる的なものです。

洗浄力が強い成分も使われているので、やはり乾燥してしまいます。

アミノ酸系と謳われているシャンプーでも、３大強力洗浄系【ラウリル硫酸Na・ラウレス硫酸Na・スルホン酸Na】が入っていたら、避けた方が良いと思います！

と、
ここまでは、潤いを守るシャンプーの話でした。

他にも、乾燥対策としては頭皮に潤いを補うという方法もありますね。
シャンプー後の頭皮に、ローションや天然オイルをつけてあげるのも良いと思います。

ちょっと、そこまでは面倒くさいなぁという人には、シャンプーとコンディショナーだけで解決する手段もあります。

馬油シャンプー＆トリートメントの【リマーユ】は、洗浄力も優しいし、「馬油」は浸透力があってベタベタしないので、頭皮の保湿にはうってつけです。
【Re 馬油 リマーユの口コミ】植物オイル系とどう違うの？

頭皮が健康になると、髪の毛もイイ感じになって、お手入れも楽になります。
シャンプーを適当に選んでいたら、よけい面倒な事になってしまうんですね。