Facebookで同級生と再開し、ミニ同窓会の開催まで発展した。
なんて経験、ありませんか？

Facebook最盛期のとき、私もやってみました。
卒業以来、それも部活で一緒だっただけで、しばらく会っていない仲間でした。

これ、けっこう刺激になるんですよね～
ふだん付き合っている友達と違っていて。
けっこう楽しかったので、一度はやってみて良かったというのが感想です。

なんですが、ちょっと気になった事があります。

同年代にしては、ずいぶん老けているような？という人が・・・

その原因は、特に髪の毛！
女性も更年期を迎えると薄毛になる、というのは聞いていたけど
自分と同年代に現れてしまうとは・・・。

自分にも「兆し」が・・・！？

考えてみれば、自分がふだん付き合っている友達って

専業主婦だったり、やっても短時間のバイトだったり、
会社員の友達は未婚なので家事は母親がやってくれるという、
時間的にも経済的にも余裕のある友達が多かったんだ・・・。

と改めて気づいたんです。

そういえば髪の毛の話になったとき、
いろいろ面倒くさそうな事をしているなー、と関心した事がありました。

でも、結婚してて、子供がいて、仕事もしていると
どうしても美容の事とか後回しになってしまうんですよね。

しかし！

facebookのミニ同窓会で気づいてしまった「女性の薄毛」問題。
さすがに、これには危機感を覚えました。

それは、自分にも「兆し」があるからなんです・・・

じつは最近、頭皮の臭いが気になるようになっていました。
さすがマズいと思い、石鹸のシャンプーに変えてみました。

すると
今度は すぐベタつく、髪の毛がうねる、という悩みが出てきてしまいました。

そして決定打、頭頂部のボリュームが減ってきた感じがする！

これには、さすがにビビりました。
女性にもそういう事はあるとは聞いてましたが、皆ではないと思っていたので・・・

頭皮の老化現象！ゾゾ・・・

ベタつき、髪の毛のコシ・ハリの低下、薄毛などのトラブルは
ドライヤーやパーマによる髪の毛のダメージとは種類が違います。

それは、原因が「頭皮」にあるところです。

なので、いくら髪の毛を一生懸命トリートメントしたところで回復はしません。

とくに更年期を迎えた女性の場合は、「頭皮の老化」が一番の原因です。
髪の毛が細っていくし、頭皮の保湿力が落ちてきます。

老化なら諦めるしかない・・・？

と思いがちでなんですが

老化って、あまり平等じゃない気がしませんか？

芸能人で、時が止まっているような人もいますよね。
あの人たちは特別だよ～と言われてしまいそうですが、
身近な人でも、けっこう分かれますよね。

遺伝を変えるのは不可能だし、生活習慣を変えるのは至難の業。
変えられるのは、お手入れの部分だと思います。

髪の毛を若く保っている人って、やはり特別な事をしているんでしょうか？

年齢に逆らって、いろいろとアンチエイジング活動をされている方はいらっしゃいますね。

だけど、髪の毛の悩みには頭皮ケアが一番効果的だと思います。
「頭皮の老化」で何が起こるのかが分かれば、対処方法が見えてきますよ。

頭皮の老化で何が起こるのか？

頭皮は、年齢とともに血行が悪くなり硬くなってしまいます。
頭皮が硬くなると、毛穴に汚れが詰まりやすくなって、かゆみやべたつき、臭いが出てしまうことも。

もうひとつは、頭皮の乾燥です。
フケが出たり、新陳代謝が狂って頭皮が弱ってしまう。

つまり、ベタつくのも乾燥するのも良くない。
ちょうどいい皮脂バランスを保つ事が大事です。

そのためには、どんな頭皮ケアをすればいいんでしょうか？
効果的で、すぐ始められる事だけを取り上げてみたいと思います♪

簡単でないとムリ

いちばん効果的なのは、
頭皮マッサージと、正しいシャンプーの選び方をすることです。

頭皮マッサージといっても、シャンプーやコンディショナーのとき
ちょっとだけ時間を長めに、マッサージを兼ねてやるという程度のものです。

これなら毎日継続できそうですね。

正しいシャンプーの選び方も、自分だけに合うシャンプーを探し求めてジプシーする必要はありません。

年齢頭皮に適した、良質なシャンプーの条件は大体決まっています。

まずは、洗浄力の強すぎないアミノ酸シャンプーであることです。

市販の安価なシャンプーや石鹸シャンプーは、洗浄力が強くて
頭皮の潤いバランスが乱れてきた人には向いていません。

それから、シャンプーやコンディショナーでマッサージする事を考えると
頭皮に良くない成分の入っているものは使えません。

セルフ・ヘッドスパにうってつけのシャンプー＋コンディショナーがあります。

天然由来成分100％の【ハーブガーデン】です。
ベースがハーブウォーターで、コンディショナーには高保湿オイルが入っています。
アロマ効果も兼ねて、お風呂で瞑想できますよ♪

口コミのまとめ記事も書いてみました。
【Herb Garden(ハーブガーデン）の口コミ】アミノ酸系シャンプーってキシまない？

そういえば、ときどきリフレクソロジーの店の前を通るだけで癒されそうになる事があります。
ふだんは気が張っていて気がつかなくても、思っている以上に疲れているのかもしれませんね。