こんど、ちょっと長めの休暇を取って、友達とビーチリゾートに行くことに♪
ただ、30を過ぎたいま「絶対焼かない」主義でいきたいところ。

と、思うんだけど・・・
実際行ってしまったら楽しくて、それどころじゃなくなってしまいそうですよね。

かといって、後で後悔もしたくないし。
そんな場合、どんな準備をして行けばいいのでしょうか？

海の紫外線はあなどれない

日焼け対策、ビーチリゾートでは過剰な完全防備だと恥ずかしい思いをするかもしれない・・・というのが気がかりですよね。
現地に行ってしまったら、自分の気分も変わってしまうかもしれないし。

10代や20代の頃のように、無邪気に日焼けするのは抵抗があるし、オバサンみたいに鉄仮面を付ける勇気もない、ちょっと難しい年頃・・・。

向こうで出会いがないとも限らないし♪
気分で、オシャレして過ごしたくなるかもしれませんよね。

だけど、問題はビーチです。
海って、砂浜や海水の照り返しもあるし、日中の紫外線は侮れませんよね。

ましてや泳ぐ時なんて、バッチリ日焼け止めを塗っていても焼けそう～
やっぱり、対策は何重にもしなければ！とも思ってしまいます。

日焼け対策あれこれ

ビーチリゾートでの日焼け対策は、やろうと思えばいくらでもできます。

・日焼け止め
・ラッシュガード
・UVカットパーカー
・帽子
・グラサン
・日傘？？？

でも、これを全部やったら、かなり鉄仮面のオバサンに近いものが・・・

日傘は、周りと相談という感じですかね。
ラッシュガードも、着ている人がほとんどいなかったら、ちょっと着にくいですよね。

パーカーや帽子、グラサンくらいなら普通に使えそうな気がします。

あと、日焼け止めはもちろん塗るとは思いますが、使い方にはちょっと注意が必要です。

ビーチリゾートならではの注意とは？

海って、海水や砂浜の照り返しがすごいんです。
特に日中は眩しいくらいですよね。

なので、帽子を被っているからといって大丈夫とは言えない。
反射した紫外線は目にも入ります。

なのでグラサンはあったほうがいいし、日焼け止めもキッチリ塗った方が安心です。

あと、日焼け止め効果の持続が問題です。

どうしても、リゾートでは汗をかきますよね。
そして、海に入って泳ぐことも。

ビーチリゾートでの日焼け止めは、ウォータープルーフ・タイプでないと効果がないかもしれません。

それに、日焼け止めは塗り直しをしないと効果が落ちていきます。
２～３時間おきには塗り直しが必要です。

塗り直しが面倒くさくて、忘れがちになるのが心配な人には、スプレータイプの日焼け止めもありますよ。

こんな風に、いろいろ準備しておくと安心ですね。
さらに、当日 現地で気分が変わっても大丈夫な方法、というのも考えておいた方がいいかもしれません。

紫外線セーフティネットがうっかり焼けを防ぐ

いくら事前にいろいろ準備していても、現地でどれだけ開放的な気分になるかはわかりませんよね。
最初は警戒していても、滞在中に気分が変わってくる可能性もあります。

そんな時のために、後悔しない程度の最低限のラインを設定しておくと良いと思います。

そこで、ちょとおもしろいアイテムがあります。
飲む日焼け止めサプリというのが、最近日本でも解禁になりました。

サプリメントといっても、「何ヶ月も飲み続けて初めて効果が出る」というような気長な話ではありません。
旅行の一週間前くらいに飲み始めれば十分、という程度です。

というのは、目的を日焼けのみに絞った成分がギュっと詰まっているから効率的なんです。
そこが健康系のサプリとは少し違うところ。

塗る日焼け止めとの併用が必要ではありますが、１日１粒飲むだけで滞在中ずっと効果を発揮するので、簡単で良いと思います。

飲む日焼け止め【やかないサプリ】は、Wブロックする事で効果を発揮すると評判が高かったです。
よろしければ、口コミの記事も参考になさってください。
飲む日焼け止め【やかないサプリ】の口コミ｜思わぬ副産物も・・・

サプリを組み合わせることで、サプリ＋日焼け止めとか、サプリ＋帽子とか、その場に合わせて楽に日焼け対策ができると思います。
それでも焼けてしまったときも、帰ってからしばらくサプリを飲むことで回復が早くなります。

心配が減ったら、それだけリゾートでの開放気分も上がりそうですよね♪