最近、セレブの間で『ノー・プー』というのが流行っているらしい・・・。
一瞬　脳裏をかすめたのは“汚ギャル”でしたが、違いました。

海外セレブや芸能人たちがやっている、週に１回とか２回しかシャンプーしないという新しい洗髪トレンドなんです。
2日に一回とかでも、ためらっている人からするとえっ！という感じですよね。

理由としては、
・シャンプーに含まれる化学成分が、体に悪影響を及ぼす
・シャンプーは、頭皮を守っている皮脂まで奪ってしまう
ということでした。

毎日シャワーをする事で清潔は保てるし、髪が若返った、髪の毛が増えてボリュームが出てきた、という声も上がっているそうです。

若い女性にも薄毛の悩み！？

まあ、セレブがやっているからという理由だけでは、安易に真似するわけにもいきませんが、確かにシャンプーやスタイリング剤の悪影響はいろいろな所でささやかれ始めています。

シャンプーの２度洗いで薄毛？

わたし最近、汗をかく機会が増えまして、
おまけに忙しかったものですから、安い市販のシャンプーで何も考えずにガシガシ洗っていたんです。

すると、なんだか頭皮が臭う・・・？
やっぱり汗をかいたからかと思い、２度洗いするようになりました。

次は、洗ってもすぐに嫌な臭いがする脂っぽい頭になってしまい・・・

しまいには、なんだか薄くなりかけるという始末。
ここへきて、やっと髪の毛の問題に真剣に取り組みはじめました。

更年期の人も、そうでない人も

女性の薄毛は、男性とは違う「びまん性脱毛症」というタイプがほとんどです。
部分的でなく全体的に薄くなるのが特徴で、更年期あたりから多くなります。

ところが、最近は「若年性脱毛症」といって若い女性の薄毛も増えているんです。
症状は同じなので、この場合 原因の違いということでしょうか？

いずれにせよ、女性の薄毛が若年化しているんですね。

最近の傾向として、昔より老化のスピードは緩やかになっていると思うんですが、髪の毛に関しては逆なんでしょうか？

薄毛若年化の謎

日本人はきれい好きなので、毎日シャンプーする人がほとんどですね。
特に、梅雨の時期や夏はサッパリしたいですし･･･。

シャンプー過剰で何が悪い？

でもシャンプーをしすぎると、皮脂が足りなくなるので、皮膚ががんばって皮脂を余計に分泌する という悪循環も起こります。
皮脂は、適度に残っていなければいけないし、多すぎても良くないです。

シャンプーの頻度もそうですが、２度洗いやシャンプーの使いすぎも要注意です。
一度のシャンプーでも、皮脂を根こそぎ洗い流してしまいます。

海外の統計によれば、シャワーは毎日してもシャンプーは１日おき、とかが多数のようです。
シャンプーはつけないで、お湯だけで洗うということですね。

ヘアケア商品のダメージ

カラー・ブリーチ、刺激の強いシャンプー、スタイリング剤などは頭皮にダメージを与えます。
使い続けることで、頭皮がだんだん不健康になってきます。

髪だけの問題ではない

他にも、ダイエットやストレス、睡眠不足などで体調を崩してしまうのも原因です。
「ヘアサイクル」といわれる、髪の毛の生え変わる周期が乱れてしまいます。

すると、髪の毛が育ちきる前に抜けたりして、全体的に貧弱になってしまうんです。

日本は高温多湿なので

結論からいって、週に１回というのは、日本人にとってはあまり現実的ではないでしょう。

気候もジメジメしてますしね。

ただ、生活環境や頭皮レベル、季節によっては、2日に一回という線は大いにアリではないでしょうか？

また、シャンプーの頻度を落とす以外にも、やさしい洗浄力の「アミノ酸系シャンプー」を使うという選択肢もあります。
シャンプー後に、オイル（馬油、ホホバオイルなど）や頭皮用の化粧品をつければ、保湿効果があります。

自分に合った方法で、頭皮環境を守ると良いと思います。

それでも心配な人は、予防の意味でも「女性用育毛剤」で積極的にアプローチするなど、早めの対策が大事ですね。
楽天ランキング１位の【ベルタ育毛剤】の記事も書いていますので、是非参考にしてみてください。
【ベルタ育毛剤】の口コミ｜女性の薄毛は対策しだい